명상에 관하여
사람들은 다양한 이유에서 – 이완하거나 마음을 가라앉히기 위해, 스트레스 해소나 관계 개선을 위해, 자기 자신을 이해하고, 자신의 잠재력을 개발하기 위해, 또는 삶의 의미와 목적을 찾고, 자신의 영성을 일깨우기 위해 – 명상을 합니다.
당신이 이 웹사이트를 방문하게 된 이유가 무엇이든, 이 명상강좌는 당신에게 뭔가 유익을 줄 것입니다. 명상은 평화로움과 충만감을 경험하기 위한 효과적인 방법이며, 경험의 세계로 들어가는 여정입니다. 이 명상강좌는 실질적인 명상 경험을 얻을 수 있도록 구성되어 있으며 실습을 통해 명상의 길을 안내합니다.
각 과정에 들어 있는 명상일지는 강좌에 대한 당신의 이해를 돕고 심화하기 위한 것입니다. 다음 강좌로 넘어가기 전에 시간을 내어 명상일지를 기록하면 도움이 될 것입니다.
정신건강상의 장애가 있는 수강자는 강좌를 수강하기 전에 명상이 본인에게 적합한지 여부를 담당의사와 상담하는 것이 좋습니다
오프라인으로 열리는 BK명상 특강이나 기초강좌에 관심 있는 분은 브라마쿠마리스 명상센터(웹사이트:www.bkkorea.org, 이메일:korea.bk@gmail.com, 전화:02-515-5409)로 문의하시기 바랍니다. 모든 강좌는 지역사회봉사의 일환으로 무료로 제공됩니다.